Calorías de Lengua de ternera asada
100 gramos de Lengua de ternera asada
contienen 202.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
202.0 kcal |
| Agua |
64.08 g |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Proteínas |
25.85 g |
| Grasa total |
10.1 g |
| Ceniza |
0.91 g |
Hidratos de carbono de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Fibra |
0.0 g |
Azúcares de Lengua de ternera asada
Vitaminas de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
6.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.07 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.35 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
1.47 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.74 mg |
| Vitamina B6 |
0.15 mg |
| Vitamina B12 |
5.3 mcg |
| Folato (DFE) |
9.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
9.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
9.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
9.0 mg |
| Hierro |
2.09 mg |
| Magnesio |
18.0 mg |
| Fósforo |
166.0 mg |
| Potasio |
162.0 mg |
| Sodio |
64.0 mg |
| Zinc |
4.51 mg |
| Cobre |
0.21 mg |
| Manganeso |
0.047 mg |
| Selenio |
11.0 mcg |
Aminoácidos de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.279 g |
| Treonina |
1.04 g |
| Isoleucina |
1.108 g |
| Leucina |
1.863 g |
| Lisina |
1.901 g |
| Metionina |
0.533 g |
| Cistina |
0.257 g |
| Fenilalanina |
1.018 g |
| Tirosina |
0.774 g |
| Valina |
1.186 g |
| Arginina |
1.512 g |
| Histidina |
0.589 g |
| Alanina |
1.444 g |
| Ácido Aspártico |
2.2 g |
| Ácido Glutámico |
3.51 g |
| Glicina |
1.516 g |
| Prolina |
1.221 g |
| Serina |
0.961 g |
Esteroles de Lengua de ternera asada
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
238.0 mg |
Ácidos grasos de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
4.35 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
4.61 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.38 g |
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Oléico |
4.3 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.28 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Lengua de ternera asada
Ácidos grasos Omega 6 de Lengua de ternera asada
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.28 g |
Otros valores nutricionales
